瘦即是美的审美风下，胖子们可以说过得很辛苦了，然而，更让人心酸的是，胖不仅让你丑，还让你生不出孩子！

俗话说“10个不孕7个胖”，科学的数据则称，肥胖女性发生不孕症的概率为正常女性的3倍。同理，肥胖也会直接造成男性不育。另外，肥胖不仅会影响自然受孕，还可能会对取卵、受精、胚胎着床等阶段造成影响，胖子连做试管婴儿的成功率都会降低啊！

如何界定肥胖

①看BMI指数

即体重（千克）除以身高（米）的平方，比如某人身高1.65M，体重50KG，则她的BMI为50÷1.65÷1.65=18.4，属于正常指数。

超重：BMI≥24，肥胖：BMI≥28。

②看腰围

如果男性腰围≥102cm，女性腰围≥88cm；或者腰围÷臀围：男性>1.0,女性>0.9，就是腹型肥胖，腹型肥胖者更容易发生各种并发症。

为什么肥胖女性容易不孕？

①肥胖导致内分泌紊乱，排卵障碍

肥胖女性易引起下丘脑-垂体-性腺轴功能失调，从而发生内分泌紊乱，主要表现为排卵障碍、月经失调。如多囊卵巢综合征的患者常常伴有肥胖及其他代谢紊乱，造成生殖障碍。

②肥胖容易压迫输卵管

肥胖不只是外形，也会使得内脏脂肪堆积，比如盆腔脂肪的堆积，输卵管系膜脂肪化，会影响输卵管的蠕动，这同样是肥胖导致不孕的原因之一。

③肥胖影响子宫内膜容受性

肥胖女性的子宫内膜容受性也是下降的，已有研究证明肥胖妇女的内膜基质蜕膜化受损，早期的胎盘生长过程收到有害因素的作用，从而表现为这个群体的流产率，死产率以及子痫发生率均显著上升。

④肥胖影响卵子、胚胎质量

肥胖女性的生育力下降还表现为体外授精-胚胎移植治疗的成功率较低。可能是因为肥胖能通过扰乱正常的减数分裂过程，损害卵子和着床前胚胎的质量。肥胖还会影响线粒体的活性。体内过剩的游离脂肪酸对生殖系统有毒害作用，导致细胞内损伤和低级别的慢性炎症反应。脂肪因子表达失调，其中一种如瘦素，瘦素在肥胖状态下可以直接通过影响甾体激素合成，进一步影响胚胎的正常生长发育。

⑤肥胖降低试管婴儿成功率

试管婴儿是世界上最有效的生育辅助方式之一，在试管婴儿周期中，卵子受精率是评估卵子质量的重要指标，但是，肥胖女性的卵子受精率明显低于正常女性。肥胖女性在试管婴儿治疗时会使用剂量相对较高的促性腺激素，这可能会损伤卵子，降低胚胎质量，导致可利用的卵子数量减少，引起反复胚胎种植失败。

为什么肥胖男性容易不育？

欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。

英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方，将这些男性分成不同的组别。

结果表明，BMI正常的男人拥有较高水平的正常精子，而男性超重者和肥胖者不仅精液量较少，且正常精子数量也不多。男性超重者和肥胖者拥有较少精子的几率在60%以上，带有异常精子的几率也在40%以上。沙叶布等人在研究中排除了其他可能影响精子计数的因素，比如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等情况，证实了肥胖的确影响精子计数和精子质量。

至于肥胖影响男人的精子数量和质量的原因主要如下：

①脂肪组织会影响到性激素代谢

由此可能妨碍精子的生成和精子质量

②温度对精子生成造成负面影响

人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

③肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病

经研究表明，糖尿病患者血糖水平较高，会直接损害男性精子中的DNA，并因此影响男性的生育力，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

④肥胖影响男性性功能

男性的勃起功能障碍在肥胖和糖尿病患者中很常见，这种病理机制比较复杂，应该与肥胖影响了血流动力和血管健康有关，而血流动力和血管健康直接影响男性的勃起功能。另外，男性在儿童和青少年期肥胖会影响生殖器官的发育，从而影响日后的性功能，所以，男性减肥要从小抓起。

所以，想要顺利怀孕，诺安生建议超重甚至肥胖的准爸准妈们，一定要控制饮食，合理运动，保持理想体重，这样才有助于增加怀孕机会，希望大家都能拥有健康漂亮的小baby！